京都ベタベタ掲示板

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京都の名医が教える　やせる食べ方！
　　　　─自然な食事で健康・老化予防


日時：２月１５日（火）10時半～12時、
会場：朝日カルチャーセンター・京都教室
　　　京都市中京区河原町三条上ル京都朝日会館８Ｆ
　　　地下鉄東西線「京都市役所前」より南へ徒歩３分
　　　ＴＥＬ０７５・２３１・９６９３
講師：江部康二（高雄病院理事長）
費用：3465円

申し込み・問い合わせ
ＴＥＬ０７５・２３１・９６９３／ＦＡＸ０７５・２５５・４７８４
（朝日カルチャーセンター・京都教室／平日９時半～18時半、日曜14時まで）。

あなたは、何のためにやせたいと思いますか。
肥満や太り気味の状態は、健康を損ね、老化を促すこと
にもつながってしまいます。

老化はまず血管から始まると言われ、
血管の老化はさまざまな病気を引き起こす要因にも。
著書『やせる食べ方』（東洋経済新報社）から、
老化予防と健康・美容に効果のある糖質制限食を紹介。
「美食で満腹ダイエット」とも呼ばれ、面倒なカロリー計算は
一切不要。

体の血流がよくなるので、肌や髪は自然な状態に戻り、
自然治癒力も増します。健康のもとは食事です。
老化予防と、真の健康体づくりにお役立てください。
  

100年の町家で、わらべうた、折り紙、まりつき、
あやとり、紙芝居、おじゃみなど、昔からある
遊びをたのしんでみます。


日時：２月２６日（土）14時～16時
会場：四条京町家
　　　京都市下京区四条通西洞院東入ル
　　　市バス「四条西洞院」下車すぐ
　　　ＴＥＬ０７５・２５５・０８０１

講師：三上啓子（わらべうた／京都家庭文庫地域文庫連絡会所属）
　　　森豊子（まりつき／｢日本まりつきの会｣代表）
　　　山下明
　　　伊藤記美代（折り紙・あやとり／日本折紙協会京都支部所属）
費用：１家族500円。
　
申し込み・問い合わせ
ＴＥＬ０７５・２５５・０８０１／ＦＡＸ０７５・２５５・０８０４（四条京町家）
  

日時：２月２６日（土）10時～15時
会場：京都市子育て支援総合センター
　　　こどもみらい館４Ｆ第１研修室
　　　京都市中京区間之町通竹屋町下ル楠町601-１
　　　地下鉄烏丸線「丸太町」５番出口より徒歩３分
　　　ＴＥＬ０７５・２５４・５００１

費用：一般（小学生以上）200円、未就学児100円
　　　３歳未満無料※当日限り再入場可

問い合わせ：ＴＥＬ０９０・２０２４・３７０９
　　　（アート･コミュニケーション・デザイン／17時～20時〔当日９時～15時〕）



子どもとの暮らしをアートでたのしく、イキイキさせましょう。
そんなヒントがいっぱいつまったイベントです。
親子で、つくって、みて、あそんでみましょう。

1.こすってこすって写しとろう！（無料）
2.目でみてかんじるわたしたちの「くらし」（無料）
3.カラフル屋さん（無料）
4.スタンプカードのミニえほんづくり（無料）
5.れいぞうこえほん（無料）
6.もんようポンポン～てぬぐいアート～（200円）
7.“ぽん”といっしょに“えほん de ART”（300円）
8.まほうのハタキづくり（300円）
　

  

茶碗や棗（なつめ）などの茶道で使う様々な道具や、
空間は伝統産業そのものです。さらに床に軸を掛け、
花をいける茶道は総合芸術と呼ばれています。

伝統文化のひとつである茶道を通して、
伝統工芸品の魅力を紹介します。
　

日時：２月２７日（日）13時～14時
会場：みやこめっせ京都勧業館Ｂ１Ｆ
　　　京都伝統産業ふれあい館大会議室
　　　京都市左京区岡崎成勝寺町９-１
　　　地下鉄東西線「東山」より徒歩約８分
　　　市バス「京都会館・美術館前」下車すぐ

講師：鎌塚宏子
費用：無料
定員：100人　※小学生以上
抽選：２月22日〔火〕締め切り

  

弘法大師の開かれた真言密教に伝わる、
満月を観想する高野山の瞑想「月輪観」を取り上げ、
日頃のストレスを和らげたり心をリラックスさせる
ことをゆっくり体験しながら実践。
心の癒しとリラックスのための瞑想ワークショップ。


日時：２月２７日（日）10時～11時半
会場：京都市右京ふれあい文化会館
　　　京都市右京区太秦安井西裏町11‐６
　　　地下鉄東西線「太秦天神川」１番出口より北へ800メートル

講師：大園眞光（高野山真言宗大僧都、阿字観瞑想指導者）
費用：500円（用具代）
定員：15人。要予約
申し込み問い合わせ
ＴＥＬ０７５・４０６・０５７７
（瞑想で心の健康を育む市民の会事務局／９時～18時）