～プラーナヤーマ（呼吸法）とメディテーション（瞑想）～
3月10日（土）18：00～19：00
3月11日（日）14：00～15：00
料金：1500円
会場：京都manju(河原町万寿寺)
※売上金は震災復興支援の為、全額を寄付させていただきます。
YOGAとはサンスクリット語で「繋ぐ」の意味。
…世界が震撼したあの日より１年。未だ多くの傷を残したまま…
心切ないこの日、人と人との手と心を繋いで心優しく祈りたいと思います。
京町家のスタジオでキャンドルを灯し、深い静寂の中で自分自身と向き合います。
11日は津波が押し寄せた時間（14時46分頃）にあわせ、犠牲にあわれた方のために、
祈りをこめて黙祷をささげます。
たくさんお席をご用意しております。
お友達、ご家族と、ふらりとお立ち寄りくださいませ。
日本語に加え、英語、スペイン語、ヒンディー語の通訳がございます。
国を越えて、文化を越えて、宗教を越えて、ただただ祈りましょう。
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【呼吸法＆瞑想とは】
静かでゆったりとしたヨガのポーズで、心と体をほぐしてから、呼吸法・瞑想を行います。
瞑想や呼吸法が始めての方は、この日は始められる本当にいい機会かと思います。
また、ヨガはやってみたかったけど体が堅くてと二の足を踏んでおられた方、ヨガは体の柔軟性は関係ありません。
筋力や骨格も含めて人それぞれです。
その方に合わせたインストラクトをさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加下さい。
時間があれば、アーユルヴェーダのお話もさせていただけたらと思います。
■ご予約・お問い合わせ
090-3612-5267 （manju杉原）
manju-aiko@live.jp
※お名前、お電話番号、ご希望の日時を明記くださいませ。
ホームページ
http://manju-kyoto.jimdo.com/